Le programme de formation est adapté à toute personne souhaitant se connecter à ses ressources internes par la mindfulness. Les formations proposées sont ouvertes aux individuels et aux entreprises. N'hésitez pas à nous contacter pour un devis personnalisé.
Développée par une américaine en France et basée sur les dernières découvertes en neurosciences, la formation « Paix & Puissance » est un programme de développement de l’intelligence émotionnelle par la mindfulness. Initiez-vous à la méditation et à une dizaine d'autres pratiques qui permettent de gérer votre stress, s'inspirer, et augmenter votre performance au travail.
Formation d’une journée
Le Programme :
1 La Conscience de Soi
2 La Maîtrise de Soi
3 La Motivation Interne
4 Le Leadership
Poser vos objectifs et intégrer les principes de la transformation individuelle et organisationnelle.
Vivre l'expérience d'un groupe de professionnels qui osent l'authenticité.
* Développer votre présence et votre communication, éléments clés du leadership
* Identifier et approfondir vos valeurs, apprendre à communiquer et motiver à partir de principes profonds et forts
* Augmenter votre conscience situationnelle pour relever les informations clés et prendre des décisions justes sous pression
* Expérimenter l'écoute comme un instrument de changement
* Disséquer les dynamiques de groupe pour les influencer positivement
* Créer des stratégies en collaboration avec d'autres leaders
* Connaître et comprendre les principes de transformation individuelle et organisationnelle
Pour recevoir la brochure et le dossier d'inscription, veuillez nous contacter.
Un programme complet qui adresse des bénéfices tangibles de la mindfulness dans le cadre professionnel - en collaboration avec Sébastien Henry (auteur de Ces Décideurs Qui Méditent et S'engagent) et Thomas Emmanuel Gérard (Intelligence Collective: Co-créons en conscience, le monde de demain)
- Module 1: Se ressourcer au cœur de l’action (Fondamentaux1)
Des pratiques simples (respiration, méditation, médit’action) qui pratiquées régulièrement sur des temps courts permettent de se ressourcer dans le cadre professionnel, même au cœur de l’action.
- Module 2: Allier performance et sérénité (Fondamentaux2)
Retour d’expérience sur les pratiques de base. Méditation marchée. Méditation formelle -le temps dédié à la pratique- et informelle -la pratique de la pleine conscience au cœur de l’action. Ancrage et prise de parole en public.
- Module 3: Ancrer sa performance dans la confiance
Cultiver la confiance en soi et envers les autres : empathie, compassion et gratitude.
- Module 4 : Contribuer à un climat harmonieux et bienveillant au sein de l’équipe
La méditation permet de renforcer une écoute active et l’écoute des signaux faibles. Comment développer la bienveillance envers son entourage et soi-même. Suspendre le jugement : une pensée que je peux observer et mettre à distance.
Ce cycle propose à la fois un soutien en vue d’une pratique régulière de la méditation (à travers une pratique en groupe de 30 minutes à chaque séance) et la possibilité d’échanger en profondeur avec d’autres décideurs sur le sens et l’impact que vous donnez à votre action. Vous trouverez dans ces échanges à la fois des éclairages enrichissants sur les propres défis que vous rencontrez et une inspiration issue des cas présentés par les autres participants.
Pour plus d'informations : www.meditationleadership.com
